秋季如何给孩子润燥

秋季可以给孩子吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、梨、柑橘等，缓解孩子的秋燥。也可以通过给孩子涂抹身体乳等来缓解秋燥。

在秋季，因为气候比较干燥，容易出现秋燥，秋燥是在秋季最容易发生的病症之一。主要表现为口干舌燥、咳嗽、流鼻血、皮肤干燥等。银耳营养成分丰富，含有大量的蛋白质和矿物质，具有滋阴润肺等功效。梨含有大量维生素和钙、铁等微量元素，也含有较多的水分，秋季适量食用梨也可以起到润燥的作用。柑橘中水分含量多，且富含丰富的维生素C，适量食用可以补充身体所需的水分、维生素等，也可以在一定程度上缓解秋燥。秋季皮肤干燥，还可以涂抹身体乳、宝宝霜等润燥。

除以上食物外，苹果、草莓等水果也可以缓解秋燥，秋季也需要多饮水，可以采用少量多次的方式饮用，来缓解秋燥的症状。