绿茶嘌呤高吗

绿茶嘌呤一般是不高的，因为这类食物属于低嘌呤的食物。

绿茶是比较常见的一种饮品，含有维生素、矿物质、茶多酚、蛋白质等营养成分。嘌呤是一种有机化合物，通常经过氧化后会变成尿酸，其中嘌呤含量比较高的食物主要是动物肝脏、海产品、肉类等。一般绿茶不属于嘌呤高的食物，在平时适当服用可以满足机体所需要的能量，同时茶多酚具有兴奋中枢的作用，可以缓解疲劳、提神醒脑等情况。

但是也要适当服用，如果喝太多可能会导致机体摄入过多的茶多酚，进而会导致中枢神经紊乱，出现入睡困难、失眠等症状，不利于身体健康。同时绿茶还具有刺激性，如果喝太多可能会对胃肠道造成影响，出现胃部不适等情况，不利于身体健康。在平时要健康饮食，了解食物的功效作用，健康饮食，避免盲目进食，如有异常的症状需要及时检查并治疗。