生理盐水一般指生理氯化钠溶液。双氧水是指过氧化氢溶液。通常来说，洗耳朵用生理氯化钠溶液还是过氧化氢溶液，需要根据具体病因判断。
生理氯化钠溶液一般有消炎杀菌的作用。如果耳朵不舒服，有耳道耵眝，引起瘙痒或者是堵塞等不适感。可以使用该药物来冲洗耳朵缓解不适。过氧化氢溶液一般是用来清除厌氧菌的，能够帮助清洁伤口或者是清理脓性耳道炎。如果患者患有化脓性耳道炎，出现流脓或者是疼痛的症状时，可以选择使用过氧化氢溶液来治疗。但是在使用过氧化氢溶液以后，需要再使用生理氯化钠溶液把产生的泡沫冲洗干净，以便更好的清洁耳朵。
在日常生活当中，可以定期清理耳朵，但是不要清洁过度。同时还要避免经常用手去抠耳道，以免将细菌带入，引起感染。如有不适，可以先到正规医院进行检查，确定病因后再对症治疗。