两岁宝宝吃食物和药物能够补充营养，要根据具体情况综合考虑。
1、食物
两岁宝宝处于身体发育期，此时需要摄入足够的营养维持身体营养均衡，可以适当吃富含维生素的水果，比如苹果、火龙果、猕猴桃等，能够为身体补充所需要的营养，也可以适当吃牛奶、鸡蛋羹等食物，为身体补充所需要的钙元素以及蛋白质，有利于身体正常发育。
2、药物
如果两岁宝宝存在缺铁、缺钙或缺锌的情况，此时除了要注意饮食外，还可遵医嘱服用葡萄糖酸亚铁口服液、碳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行改善。用药一段时间后，可去医院进行复查，并遵医嘱调整用药剂量。
除此之外，要保持良好的生活习惯，注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，还要注意自身护理情况，养成勤洗手、勤刷牙的好习惯。同时要注意合理膳食，注意三餐规律，避免挑食有利于身体健康。