练腹肌会伤到胃肠吗

通常情况下，练腹肌一般不会伤到胃肠，但是可能会导致局部的肌肉出现不适的现象。

练腹肌通常能够促进胃肠蠕动，同时还能够增强自身的消化功能，帮助食物更好的消化与吸收，对胃肠功能起着有力的影响，一般不会出现胃肠损伤的现象。但是在练的过程当中，还要注意力度，避免出现幅度过大的现象，以免导致肌肉拉伤，从而伴随着疼痛、红肿等症状，影响正常的生活和工作。如果在日常生活中出现胃肠不适时，多考虑饮食不当、消化不良以及慢性胃炎等原因有关，还可能会伴随着腹胀、恶心、呕吐等症状，患者可以到正规医院的胃肠外科进行相关检查，明确具体的病因之后，遵医嘱进行对症处理，以免加重病情。

在日常生活中，还要保持良好的饮食，多吃一些养胃的食物，比如山药粥、小米粥等，预防胃肠疾病的出现。同时还要适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。