小孩是可以适量吃蚕蛹的。
蚕蛹是一种营养价值比较丰富的食物，其中的蛋白质含量比较高，能够为身体提供所需要的营养，如果体内蛋白质含量缺乏，可以适量吃蚕蛹进行补充。同时，蚕蛹中也含有大量的矿物质、维生素、脂肪酸等，适量食用后可以促进唾液腺分泌，一定程度上可以达到生津止渴的作用，也可以促进胃肠的蠕动，改善消化不良引起的腹胀、打嗝等不适症状。如果小孩存在消化不良的情况，可以适量吃蚕蛹进行改善。其中也含有比较多的钙元素，适量食用可以为身体补充钙，也可以一定程度上预防骨质疏松。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠的负担。
对蚕蛹过敏的人群要避免食用，以免加重过敏症状。食用蚕蛹后，一旦出现皮肤瘙痒、红色丘疹等不适症状，建议立即停止食用，并遵医嘱使用氯雷他定胶囊、盐酸左西替利嗪口服溶液等药物进行改善。