小孩能吃变蛋吗

变蛋一般指的是松花蛋，小孩一般建议少量食用松花蛋，不然可能会对身体造成一定伤害。

松花蛋是由鸡蛋或者鸭蛋制作而成，具有蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质，具有促进消化、中和胃酸等功效。但是因为松花蛋中含有比较多的铅元素，而小孩的胃肠功能、肝肾功能发育不完善，可能会存在无法将有毒物质排出体外的情况，从而对胃肠、肝肾造成一定损伤，引起腹痛、水肿等铅中毒症状，所以不建议过多食用。如果食用之后身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗，避免治疗不及时，对身体造成一定伤害。

在日常生活中，要保持小孩的营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、油麦菜等，避免吃生冷、辛辣的食物，例如冰激凌、麻辣烫等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于促进发育。