产后乳汁出不来多考虑与饮食有关，也可能是情绪不佳、乳腺管堵塞等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食
如果在日常生活中不注意合理饮食，营养价值比较高的食物摄入少，容易影响乳汁分泌。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃丝瓜汤、猪蹄汤等营养高的食物。避免吃腌制的咸菜、方便面等营养价值不高的食物。
2、情绪不佳
有些女性生完孩子以后容易出现焦虑的情况，长期保持该状态可能会导致体内激素水平发生改变，从而使乳汁分泌减少。需要及时通过放松心情的方式进行改善，建议每天听几首舒缓的音乐、与朋友谈心等，必要时让专业医生进行心理疏导。
3、乳腺管堵塞
没有做好乳房部位的保护工作，当受到挤压以后，可能会导致乳汁在乳腺管里面出现堵塞的情况，从而无法正常流出。可以通过毛巾热敷的方式进行改善，也可以采取按摩的方式进行缓解。
除此之外，不排除与乳腺炎等有一定关系。还可能会伴随红肿、疼痛等现象。可以通过体格检查、实验室检查等方式进行判断，确诊以后配合医生积极治疗。