抑郁症为什么晚上严重

抑郁症晚上严重，通常和晚上环境过于安静、患者感到孤单有关。

抑郁症患者最常见的症状是情绪低落、兴趣缺乏。在晚上夜深人静的时候，会感到孤独，并且晚上周围人群活动减少，一般不会有声音发出，环境也比较昏暗，人体的感官敏感度会增加从而导致患者情绪波动加重。大部分的抑郁症患者还会伴随着睡眠障碍，晚上因为睡眠质量不好，还可能会感到烦躁、不安等不适症状。建议患者不用过于担心，可以在夜间通过听舒缓的音乐来缓解低落的情绪。患者也可以在睡前喝一杯牛奶，来改善睡眠质量。症状比较严重的患者，还可以遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。

另外，抑郁症患者在日常生活当中，可以多和家人、朋友聊天来缓解自己的情绪。并且还可以多参加户外运动转移注意力。注意自我调节，适当增加社交，多出去走动。身体如有不适，建议及时到医院检查治疗。