献血血压高了可以通过一般治疗、药物治疗的方式来降下来，从而使疾病得到有效的控制。
1、一般治疗
献血血压高了可能跟情绪不稳定有关，平时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，同时也需要适当的补水，补充体内所需要的水分，能够加速新陈代谢。同时也需要适当的吃鸡蛋、瘦肉等，能够补充体内所需要的优质蛋白，有利于身体的恢复。
2、药物治疗
如果出现了血压水平偏高的情况，可以在医生的指导下合理使用具有降压作用的药物，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，从而使疾病得到缓解。
在日常生活中，也需要时刻注意身体的变化，并且严格的控制饮食，应避免吃含盐量比较高的食物，比如咸菜、泡菜等，也应避免吃油腻的食物，比如炸鸡、汉堡等。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。