高血压引起头胀可通过调整饮食、减轻精神压力、药物治疗等方式进行缓解。
1、调整饮食
高血压患者头胀的原因有可能是由于饮食不当，如摄入过多的盐分和脂肪。因此要控制盐分和脂肪的摄入量。建议患者适量食用新鲜的水果、蔬菜、鱼类和低脂肪食品，有助于减轻头胀的症状。
2、减轻精神压力
精神压力是导致高血压出现头胀的常见因素，可以采取减轻压力的措施，如注意放松、休息、深呼吸等，也可以尝试一些可以令人放松的运动，比如瑜伽或太极等，有助于调整情绪，缓解精神压力，减轻头胀等不适症状。
3、药物治疗
如果高血压头胀的症状比较严重，建议及时就医，由医生根据具体情况开具适合的药物处方进行治疗。可遵医嘱服用厄贝沙坦、氯沙坦等药物，有助于降低血压并改善头昏、脑胀等不适症状。
如果头胀症状比较严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。