高压、低压一般指收缩压、舒张压，收缩压120mmHg，舒张压88mmHg一般是正常的。
收缩压正常范围是90~139mmHg，舒张压正常范围是60~89mmHg。一般血压大于140/90mmHg属于高血压，低于90/60mmHg属于低血压。高钠饮食、饮酒等是诱发高血压的危险因素，因此保持低盐饮食且生活中尽量不饮酒有利于防治高血压。适当的运动有利于改善血压的水平，平时进行适当的有氧运动有利于高血压的防治，常见有氧运动包括慢跑、瑜伽等。
患者平时适当地缓解压力，保持轻松愉悦的精神状态，有助于维持血压水平的稳定，对高血压的防治具有积极的作用。患者出现不适症状时，建议及时就医，以免延误病情。