想到一件事就心慌心悸

想到一件事就心慌心悸可能是由于睡眠质量差、疲劳过度、焦虑症等症状导致。

1、睡眠质量差

一般是由于生活作息不规律或者生活和工作压力过大等，导致了植物神经功能紊乱，引发心慌等症状。可以睡前用热水泡脚，改善生活习惯等方式缓解。建议在医生的指导下使用百乐眠胶囊、舒眠胶囊等药物治疗。

2、疲劳过度

长期进行重体力劳动或者平时运动时间过长，导致疲劳过度，引发焦虑、心慌等症状。建议适当运动，疲劳时应及时休息。可在医生的指导下使用养血安神片、西洋参含片等药物治疗。

3、焦虑症

焦虑症是一种常见的精神心理疾病，主要表现为过度担心、情绪紧张不安等症状。建议平时多听一些柔和的音乐，在医生的指导下服用丹栀逍遥胶囊、乌灵胶囊等药物治疗。

除上述症状外，神经衰弱也会导致想到一件事就心慌心悸，建议及时就医治疗。平时饮食方面不可以摄入刺激性食物，比如浓茶、咖啡等。避免紧张焦虑情绪，保持舒适愉悦的心情。