经常流鼻血缺什么维生素

经常流鼻血可能与缺乏维生素C、维生素K和维生素P等有关。

1、维生素C

维生素C具有修复血管壁的作用，如果缺少维生素C，会使血管壁变得更脆，在某些诱因的影响下，可能会出现鼻腔破裂出血，严重时可能会出现坏血病。生活中多吃葡萄、橘子、菠菜等蔬菜水果。患者可以在医生的指导下口服维生素C咀嚼片和VC银翘片等药物缓解。

2、维生素B2

其功效是加强身体皮肤和黏膜的修复，在缺乏维生素B2的情况下，会引起鼻腔黏膜受损，使鼻腔黏膜的修复功能无法完成，从而引起流鼻血。建议可适量吃羊肉、鸡蛋、蘑菇等补充维生素B2。患者可遵医嘱使用维生素B2片、五维他口服液等药物缓解。

3、维生素P

维生素P不仅能够提高毛细血管的强度和厚度，还能够促进人体对维生素C的吸收。缺少了维生素P，会使身体内毛细血管变脆弱，从而引起流鼻血的症状。生活中适当运动，增强自身免疫力。患者可在医生的指导下服用曲克芦丁片和连翘败毒片等药物缓解。

除上述维生素外，缺乏维生素K等也有可能导致患者流鼻血。建议日常饮食中避免食用辛辣、生冷和刺激性等食物，多食用新鲜的水果和高蛋白食物，如鹌鹑蛋、苹果和橘子等。