游泳耳朵进水，可以通过自行处理和对症处理两方面进行改善，能够缓解不适的症状。
1、自行处理
出现上述情况以后，可以将头偏到一侧，用手指持续按反方向的耳洞，利用负压的原理，将耳朵当中的水分排出。同时还可以使用棉棒蘸取耳道内残留的水分，避免发生中耳炎的情况。
2、对症处理
如果出现了耳痛、耳胀、听力下降等急性中耳炎的情况，可以在医生的指导下使用盐酸洛美沙星滴耳液、氧氟沙星滴耳液等药物进行治疗，同时还可以口服罗红霉素分散片、阿奇霉素分散片等药物进行辅助治疗，能够促进疾病的恢复。
在日常生活中，游泳时可以佩戴专用的耳塞或游泳帽，能够预防耳朵进水的出现。如果自身不适的症状比较严重，建议应及时到正规医院的耳鼻咽喉科进行就医治疗，以免影响正常的听力。在此期间，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间。