每天全身酸痛是怎么回事

2023-03-10 18:56:27

聂志扬 副主任医师

北京医院 - 内科

每天全身酸痛一般考虑是睡眠不足、剧烈运动、骨质疏松等情况引起的,需要根据不同病症进行针对性治疗。

1、睡眠不足

由于生活压力过大、思虑过多引起的睡眠不足,此时身体得不到充分的休息,肌肉无法充分放松,则可能会导致肌肉过度疲劳,从而导致全身酸痛,可以在睡眠之前喝一杯温牛奶,日常生活中补充足够的睡眠,能够改善全身酸痛的症状。

2、剧烈运动

如果平时运动量较少,突然进行持续性的剧烈运动,比如爬山、跑步等,可能会造成乳酸堆积,进而导致浑身酸痛,可以适度的进行拉伸或者按摩,及时补充足够的睡眠,症状一般会自行缓解。

3、骨质疏松

由于骨骼的微结构被破坏,导致骨骼较脆,承重能力明显下降,可能会出现浑身酸痛的情况,同时伴有乏力、骨骼畸形等症状,通常容易发生骨折,可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物,或者注射鲑降钙素注射液、依降钙素注射液等抑制骨吸收来进行治疗。

除此之外,慢性贫血等病症也有可能会导致全身酸痛,建议患者出现不适时,尽快到医院检查,在医生的明确诊断下进行治疗。

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