聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
每天都感觉特别累多考虑是长期睡眠不足引起的，也不排除是营养不良、甲状腺功能减退等疾病导致的，需要根据病因进行针对性诊断。
1、长期睡眠不足
如果学习或者工作的时间过长，身体没有得到良好休息，长期睡眠不足，可能会导致过度劳累。建议调整睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时需要保持愉悦的心情，加强营养补充，有助于改善症状。
2、营养不良
如果长时间偏食、挑食，没有均衡摄入身体所需要的营养物质，可能会导致营养不良，身体没有得到足够的能量支撑，可能出现精神萎靡、面色发白等情况。建议患者多休息，及时补充鸡蛋、牛奶、鲫鱼、猪蹄等营养丰富的食物，还需要进食新鲜的水果与蔬菜。
3、甲状腺功能减退
是甲状腺激素不足造成的全身性疾病，可能与免疫功能低下、药物刺激、不健康的生活习惯等因素有关。患者可能会出现乏力、嗜睡、皮肤干燥等不适症状，同时可能伴随关节肿痛、皮肤温度降低、月经紊乱等情况。患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇胶囊等药物，可以有效控制疾病。治疗期间需要保持愉悦的心情，避免过度焦虑，以免加重病情。
此外，还可能与高血压等疾病有关，患者可以到当地正规的医院进行详细检查，以便明确病因，然后根据病因进行对应的治疗。