在临床上，关于晚上几点喝水不会水肿的说法是不准确的。通常情况下，晚上8~9点之前喝水不容易水肿。
水肿是皮肤组织下液体过度滞留而引起的，但不建议晚上8~9点之后喝水，因为胃肠蠕动功能会逐渐减慢，吸收功能也会随之逐渐减弱，此时大量饮用水会增加肠胃道负担。同时夜间活动减少，机体通过体表代谢的水分减少，还会增加肾脏的代谢负担，如果出现水钠潴留就容易引起手、脚或下肢及脸部、眼睑水肿。通常在晚上8、9点之前喝水，一般水分会通过肾脏的代谢，快速排出身体以外，一般不会引起水肿的情况出现。通常饮水导致出现水肿的现象只是一种正常的生理现象，一般情况下不需要特殊的治疗。
睡前喝水时需要注意少喝水，而且一次不可以喝太多，不能太急，避免在半夜总是起床上厕所，而影响睡眠质量。如果脸部水肿比较严重，可在脸部进行按摩，加速血液循环以及新陈代谢，从而缓解水肿现象。但若缓解效果不佳，且水肿呈进行性加重，就需及时就医诊疗，排除心脏及肾脏方面疾患，避免由于重视程度不足，延误最佳治疗时机。