外毒素和内毒素的区别在于来源不同和作用范围不同。
1、来源不同
外毒素属于细胞外毒素，是一种可溶于水和对热稳定的生物毒素，由细菌等微生物在细胞外部产生并释放。内毒素属于细胞内毒素，是细菌、真菌等微生物在细胞内生长或衰亡时释放的毒性物质。
2、作用范围不同
外毒素在与宿主细胞膜结合后可引起宿主细胞表面受体的变化、激活下游信号传导与炎症反应，如一些常见外毒素包括白喉毒素、破伤风毒素、脑膜炎球菌毒素等。内毒素普遍存在于细菌细胞壁中的脂多糖，当细菌死亡时，脂多糖被释放到周围环境中，被宿主细胞识别加以清除。但在细菌数量暴增，或宿主体内清除功能减弱时，脂多糖过多地释放到血液中，会引起急性炎症反应，甚至导致败血症等疾病。
总的来说，外毒素主要影响细胞膜的功能，而内毒素则主要通过刺激宿主细胞的免疫反应来产生影响。身体若有其他不适，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。