静脉曲张一般不会遗传，与不良生活习惯有关。患者可以通过避免久坐久站、穿弹力袜、适当运动等方式来预防。
1、避免久坐久站
长时间久坐久站会导致血液循环不畅，容易引起静脉曲张，所以要避免久坐久站。
2、穿弹力袜
可以通过穿弹力袜的方式来促进下肢静脉血液回流，从而预防静脉曲张。
3、适当运动
可以通过适当运动的方式来增强自身的免疫力，也可以促进血液循环，从而达到预防静脉曲张的目的。
除此之外，还可以通过睡觉时取右侧卧位、避免穿高跟鞋、避免穿紧身裤等方式来预防静脉曲张。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。