小孩喝奶茶对身体好不好

2023-03-10 18:59:15

卢成瑜 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 儿科

小孩喝奶茶通常对身体不好,但偶尔喝一次奶茶,通常不会对小孩产生身体损害。

奶茶是目前较为流行的饮品。奶茶中含有咖啡因、白砂糖等成分,此类成分在饮用后会引起体内血糖升高,造成肥胖,属于高糖、高脂、高热量的饮品。小孩由于胃肠功能未发育完善,奶茶中含有的成分会刺激胃肠道,引发腹泻、腹胀、消化不良等症状,由于无法分解和吸收,堆积在体内,容易导致小孩肥胖,并且还容易腐蚀牙齿,造成龋病。此外,奶茶中还含有多种食品防腐剂,对小孩的生长发育可能会带来影响。因此不建议小孩经常喝奶茶。偶尔饮用一次,奶茶正常代谢后不会对小孩的身体造成伤害,不需要过多担心。

小孩正处在生长发育的关键时期,在日常生活中还是建议多吃含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质的食物,例如胡萝卜、羊肉、牛肉等,保证营养多样化,膳食均衡。同时小孩也要多运动,既可以促进身体的新陈代谢,也可以提高身体抵抗力,预防疾病。

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