小孩喝咖啡有可能会出现长不高的情况,所以在平时喝咖啡时要适量,不要长期大量饮用。
由于咖啡中含有咖啡因,能够刺激中枢神经系统,可能会影响睡眠。小孩正处于生长发育阶段,睡眠是比较重要的,如果经常喝咖啡,可能会影响睡眠质量,不利于身体的发育,所以可能会影响长高。同时长期喝咖啡,还可能影响体内的钙、磷的代谢,不利于骨骼的生长发育,从而会出现长不高的情况。建议在平时要适量的喝咖啡,如果正处于生长发育阶段的小孩,最好不要喝。可以多吃些有营养的食物,补充身体所需要的维生素,蛋白质等营养成分,有利于身高的生长和身体的发育。
小孩在平时也要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不要经常熬夜。多出门参加体育锻炼,增强身体的抵抗能力,促进骨骼的生长。在日常生活中也需随时关注身体变化情况,如果长时间身高没有变化,需及时就医检查。