小宝宝吃西红柿的好处有哪些

小宝宝吃西红柿的好处主要有促进消化、增强食欲、增强抵抗力等，但是不建议吃的太多，以免对胃肠道组织造成不利的影响。

1、促进消化

西红柿中的膳食纤维成分较为丰富，吃西红柿能够有效促进胃肠道蠕动，加快营养物质的消化与吸收，为身体补充营养。

2、增强食欲

西红柿的口感会比较酸涩，吃西红柿能够促进胃液分泌，帮助食物更好消化与吸收，达到健脾开胃的效果。

3、增强抵抗力

西红柿中富含人体所需要的多种氨基酸等营养成分，吃西红柿可以增强自身免疫能力，可以有效预防上呼吸道感染等疾病出现。

除此之外，吃西红柿还可以达到比较好的生津止渴等效果。如果一次性吃的太多，可能会对胃肠道造成刺激，容易出现胃液分泌过多现象，伴随反酸、恶心呕吐等情况，症状严重者及时前往医院就诊。