筋跳多考虑跟过度劳累有关，也有可能是着凉、缺钙等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，经常做劳累的体力活，可能会导致局部的肌肉痉挛，进而伴随明显的跳动症状。休息一段时间后能够有所缓解，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。
2、着凉
如果平时不注意保暖，导致局部的组织长时间处于寒凉的环境中，通常会影响血液循环，使肌肉异常收缩，通常会伴随明显的跳动症状，且还伴随酸胀感，可以通过热敷的方式来缓解，从而使疾病得到改善。
3、缺钙
体内长时间的缺乏钙元素时，容易导致局部关节疼痛，还有可能会导致肌肉异常收缩，可以遵医嘱使用具有补钙作用的药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等，也可以适当的吃瘦肉、鸡蛋等食物，补充体内所需要的优质蛋白。
除此之外，上述症状也不排除是筋膜炎等原因引起的，需要及时就诊治疗，以免病情持续发展。