老年人腿酸多考虑与过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症等因素有关。
1、过度劳累
活动量较大，经常去散步跳广场舞，导致局部的肌肉受累过度引起腿部发酸。可以用毛巾局部热敷，适当休息来缓解。
2、缺钙
老年人激素水平下降，钙摄入量不足，吸收功能不良。在平时饮食均衡，可以食用鸡蛋、牛奶等含钙量较高的食物，适当晒太阳，补充钙的吸收。也可以在医生的指导下服用氨基葡萄糖钙片，葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退变。受到过度劳累、剧烈运动时会使得周围神经或血管受到压迫导致腿酸症状。平时注意保暖避免腰部受凉、久坐久站，可以通过按摩针灸的方法进行缓解症状，也可以在医生的指导下服用壮腰健肾丸、独活寄生丸等药物进行治疗。
除此之外，帕金森也会导致腿酸，出现腿部麻木、僵硬、疼痛等症状。如果发现不适，应该及时去医院进行诊断与治疗。