肌肉肿胀变硬，多考虑是肌肉拉伤导致的，也不排除是骨化性肌炎、股骨头坏死等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、肌肉拉伤
可能是患者在运动前没有做好热身，从而导致肌肉拉伤，肌肉部位出现疼痛、肿胀的现象。在日常生活中可以通过，热毛巾热敷、按摩等方式改善症状。
2、骨化性肌炎
此类疾病多考虑是遗传、骨折等原因导致，由于骨骼组织受伤后，邻近部位会分泌信号蛋白，从而诱发骨化性肌炎，出现肌肉异常的现象。在日常生活中要多吃一些高蛋白类的食物，以及新鲜的水果蔬菜，也可以在医生的指导下口服洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、股骨头坏死
可能是患者本身患有股骨头坏死性疾病，由于局部缺血性坏死，导致关节疼痛，引起肌肉不自主紧张，从而出现上述现象。在日常生活中要避免剧烈的活动，多注意休息，也可以在医生的指导下口服尼美舒利胶囊、布洛芬缓释片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是类风湿关节炎等疾病导致的。如果患者症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。