林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 呼吸内科
感冒适当睡觉有利于病情的恢复,但如果一直睡觉可能并不好。
1、好的情况
由于自身免疫力降低,可能会导致寒气侵入体内,从而诱发感冒。此时适当睡觉能够使人体的消耗处于平稳状态,在一定程度上能够加速病情的恢复。同时,也可以在医生的指导下服用感冒灵颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗,能够达到治疗的目的。
2、不好的情况
如果在感冒期间睡觉的时间比较长,并且不及时补充体内所需要的营养。而且不及时服用药物治疗,可能会导致病情持续发展,容易影响中枢神经系统,出现身体乏力、肌肉酸痛等症状,从而加重病情。
出现上述情况,可以根据个人情况适当休息,并及时补充身体所需要的营养。适当吃新鲜的水果和蔬菜,以及富含营养的食物,比如梨、瘦肉、鲫鱼汤等,可以补充身体所需要的营养,在一定程度上可以增强自身免疫力。