感冒一直睡觉好吗

感冒适当睡觉有利于病情的恢复，但如果一直睡觉可能并不好。

1、好的情况

由于自身免疫力降低，可能会导致寒气侵入体内，从而诱发感冒。此时适当睡觉能够使人体的消耗处于平稳状态，在一定程度上能够加速病情的恢复。同时，也可以在医生的指导下服用感冒灵颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗，能够达到治疗的目的。

2、不好的情况

如果在感冒期间睡觉的时间比较长，并且不及时补充体内所需要的营养。而且不及时服用药物治疗，可能会导致病情持续发展，容易影响中枢神经系统，出现身体乏力、肌肉酸痛等症状，从而加重病情。

出现上述情况，可以根据个人情况适当休息，并及时补充身体所需要的营养。适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含营养的食物，比如梨、瘦肉、鲫鱼汤等，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上可以增强自身免疫力。