夏天来月经可以吃柚子吗

夏天来月经一般是不建议吃柚子的，可以适量吃温热的食物。

来月经期间身体会相对比较虚弱，身体免疫力也会有所下降，期间要注意腹部保暖，注意饮食。柚子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，一定程度上维持体内营养均衡。但柚子比较寒凉，月经期间食用可能会导致月经量减少，还可能会出现腹痛的现象，如果一次性食用过多柚子，甚至可能会出现腹泻的情况，所以月经期间是不建议吃柚子的。

月经期间可以适当吃温热的食物，比如小米粥、红枣粥、桂圆粥等，能够为身体补益气血，减少辛辣、油腻、寒凉食物的摄入，比如辣椒、肥肉、冰镇西瓜等，以免造成月经异常。同时，还要注意自身卫生清洁，及时更换卫生棉，勤换衣物，避免月经期间同房。如果存在月经异常情况，建议及时就医检查。