经期可以吃乌鸡汤吗

经期是可以吃乌鸡汤的，但是需要控制好食用量。

乌鸡汤是由乌鸡和水制作而成，里面含有丰富的氨基酸、蛋白质、多种矿物质等营养成分，患者适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。另外，乌鸡汤具有补气的功效，也具有补血的作用。在月经期间，适当喝乌鸡汤还可以达到补血的效果，在一定程度上也可以预防贫血等各种疾病的发生。虽然乌鸡汤的好处有很多，但是里面的脂肪含量比较高。如果过量饮用，患者可能会出现恶心的情况，甚至还会伴有呕吐等症状。

在月经期间，患者需要注意平时的饮食健康，可以吃清淡温热的食物，也可以吃富含铁元素的食物。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会使子宫发生收缩从而诱发痛经，甚至也会影响到经血的正常排出。除此之外，患者还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气。