心血管不好可以适量吃些水果类的食物，也可以食用蔬菜类、谷物类的食物，对身体健康有所帮助。但在吃的时候要适量，不要吃太多。
1、水果类
如果本身心血管不好，可以多吃些富含维生素、矿物质含量丰富的水果，比如香蕉、猕猴桃、油桃、草莓、芒果等，能够补充身体所需要的营养，为机体提供能量，有利于疾病的恢复。
2、蔬菜类
也可以适当食用芹菜、冬瓜、竹笋、茄子、西红柿等蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于食物消化。同时蔬菜中含有维生素C和果胶，还可以排除体内多余的胆固醇，有利于身体健康。
3、谷物类
可以适当食用谷物类食物，比如小米、绿豆、豆制品等，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，能够增强身体抵抗能力，对疾病恢复有所帮助。同时食用后不会增加心血管的负担，可以放心食用。
除此之外，还可以适当食用干果类食物等，对身体都是有好处的。但是在吃的时候要适量，以免加重胃肠负担。