心脏不好跑步会改善吗

心脏不好适度跑步在一定程度上能够改善疾病症状，但要避免剧烈运动。

存在心脏不好的患者适度跑步，能够促进全身血液循环，从而起到改善心脏缺血缺氧症状的作用，但跑步的时间不宜过长，一般可以控制在15分钟-20分钟。如果跑步的时间过长，可能会加重心脏负担，导致患者的病情加重。另外，也可以通过打太极、练瑜伽等运动方式改善症状，在一定程度上能够起到保护心脏的作用，还可以增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助作用。

日常生活中，也要调整生活方式，保证充足的睡眠，避免熬夜以及过度劳累。还要合理调整饮食习惯，适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜、苹果等，可以补充身体所需要的营养。但避免食用辛辣刺激和生冷油腻的食物，也要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，对病情的恢复有一定的好处。