心口窝下面三指的地方疼，多考虑是外伤造成的，也不排除是心绞痛、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，可以根据病因进行针对性的治疗。
1、外伤
如果局部位置受到剧烈撞击，会导致局部的毛细血管发生破裂的情况，从而伴随着疼痛的现象。一般可以通过局部冰敷的方式进行缓解，等到24小时以后可以对局部位置进行热敷，能够促进血液循环，改善疼痛的现象。
2、心绞痛
该疾病通常是心肌血流量减少，导致心肌缺血引起的不适症状，通常会出现胸部压榨性疼痛的症状，特别是体力活动或情绪激动时此症状会加重，病情严重的患者也可累及到心口窝下部。一般可以通过多卧床休息的方式进行缓解，同时还可以遵医嘱服用单硝酸异山梨酯片、速效救心丸等药物进行治疗。
3、冠状动脉粥样硬化性心脏病
该病通常是冠状动脉管腔狭窄或闭塞所引起的心脏病，通常会伴随着胸闷、胸痛等症状，甚至有可能会伴随着胸部压迫感的症状。此时可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，严重者可以通过支架植入手术的方式进行缓解。
除了上述原因以外，还有可能是心肌梗死等原因导致的，建议到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。