宝宝一般到了2岁-3岁便可以遵医嘱开始吃维生素AD和维生素D3，如果不存在骨骼方面的疾病，可以延后吃，一般不会影响到宝宝的身体发育。
维生素AD和维生素D3属于补钙药物，可以用于改善骨质疏松症等现象。如果宝宝没有存在关节方面疾病，或身体发育一切正常，此时一般可以在出现4岁-5岁开始吃。但如果存在骨骼方面疾病，其前期发育存在异常，此时可以在2岁-3岁时吃。每个人的情况不同，所以具体服药的时间也无法准确判断。在平时生活中要多关注宝宝的身体生长发育情况，用药的同时也可以适当地外出晒太阳，可以促进体内钙质吸收，增强自身的免疫能力，可以预防佝偻病、鸡胸等疾病。
平时要养成良好的饮食习惯，可以多吃些高钙食物，比如排骨汤、鲫鱼汤、虾皮、扇贝等。其次，也要避免经常熬夜，以免导致自身抵抗能力下降。如果发育存在异常，注意及时就医诊断。