手大脚大的孩子能长高个吗

2023-03-10 18:57:55

张碧云 主治医师

广州医科大学附属第一医院 - 儿科

手大脚大的孩子不一定能长高,二者之间一般没有明显的联系。

身高主要与遗传、营养、运动、生活习惯、环境、内分泌等因素有关。如果饮食不均衡、营养不良、作息不规律、内分泌紊乱、不经常运动等有可能会影响身高的正常生长和发育。一般可以通过多补充牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质、氨基酸的食物,同时可以多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素、矿物质等来补充人体必需的营养。此外建议增加体育锻炼,比如打篮球、排球、跳高、跳远等弹跳类运动促进长高。建议养成早睡早起,不熬夜的良好习惯,因为夜间是生长激素分泌的高峰期,若是此时没有进入深睡眠,可能使其分泌不足从而影响身高。因此,身高与手大脚大通常无关。

另外,如果孩子长高速度缓慢,身材矮小,需要去正规医院儿科做相关检查,明确相关原因后采取对应的治疗措施。

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