来月经，下巴长了一个硬硬的像痘的包怎么回事，怎么办

来月经，下巴长了一个硬硬的像痘的包，可能是作息不规律、饮食不合理等原因所引起的，也可能是内分泌失调、毛囊炎、痤疮等原因引起的，需要积极配合医生进行治疗。

1、作息不规律

如果在平时长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会影响到雌激素的正常分泌，从而出现下巴长痘的症状。建议患者调整作息习惯，保证充足睡眠时间，也可以通过勤洗脸的方式进行处理。

2、饮食不合理

经期不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会使毛囊等位置受到刺激，从而出现上述情况，甚至还会伴有触摸疼痛等症状。患者可以使用湿毛巾进行湿敷，也可以多吃清淡的食物进行改善，比如西红柿、黄瓜等。

3、内分泌失调

经期时，由于熬夜或精神压力过大可能会引起体内激素水平紊乱的情况发生，会出现皮肤粗糙、脾气暴躁等情况，并伴随出现上述症状。建议患者平时养成良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜的现象发生，同时还可以适当运动增强体质改善病情。

4、毛囊炎

若在来月经时，不注意个人卫生清洁工作，会导致细菌侵入到局部引发炎症反应，从而出现上述情况。患者可遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗生素类药膏涂抹患处促进恢复。

5、痤疮

如果不注意自身清洁，可能会使面部受到痤疮丙酸杆菌感染，从而出现有硬疙瘩的情况，也会伴有瘙痒等症状。患者可以使用清水进行冲洗，也可以遵医嘱配合使用维A酸乳膏等药物进行改善。

建议患者在来月经期间，注意保暖，饮食以清淡为主，少吃生冷、油腻食物，规律作息、避免熬夜。如果上述不适症状加重，建议其及时就医治疗。