一般情况下，小孩是可以吃荔枝的 。但是吃的时候要适量，适当吃能够补充身体所需的营养，有利于身体健康。
荔枝中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及其他营养成分，通常适当食用能够补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量。但是荔枝属于热带水果，如果吃多后可能会引起口腔溃疡、牙龈肿痛等情况，同时还会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛及腹泻等现象。所以在平时吃荔枝时要适量，并且荔枝中的糖分含量较高，吃多以后容易引起血糖波动过大，所以需少吃。
建议小孩在平时适当食用新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的维生素、微量元素等营养成分促进生长发育。如果年纪较小的小孩，在吃荔枝的时候，建议在家长的监督下食用，以防荔枝核卡住喉咙，引起呼吸急促等情况，影响身体健康。