左下腹走路有点疼坐着和躺着不疼，多考虑是肠痉挛引起的，也可能与肠炎、尿路结石等疾病有关，建议患者一起就医，根据引起的病因对症治疗。
1、肠痉挛
长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使寒气侵入腹部，并伴有腹痛、腹胀等症状，走路时可能会对腹壁肌肉造成强烈的收缩，进而出现剧烈疼痛的情况。如果疼痛不严重，通过适当休息能够有所缓解，患者可以遵医嘱服用颠茄片、消旋山莨菪碱片等药物缓解疼痛。
2、肠炎
不洁饮食容易造成细菌真菌、感染，长时间受到炎症刺激，进而出现左下腹隐隐作痛、腹泻等症状，并伴有大便后腹痛有所缓解。因此要合理调整饮食习惯，进食时要将食物烹饪煮熟后再食用，也可以遵医嘱服用肠炎宁片、诺氟沙星片等药物进行治疗，能够起到消炎的作用。
3、尿路结石
由于食物过于单一，经常吃肉类食物，可能会使尿中尿酸增多，从而导致大量的尿酸聚积并形成结石，通常会出现血尿、脓尿、尿痛等情况，严重时也可能会引起腹部绞痛，并伴有面色苍白、呼吸急促等现象。患者可以遵医嘱服用枸橼酸氢钾钠颗粒、肾石通颗粒等药物，能够有效缓解病情。必要时，也可以积极配合医生，通过体外冲击波碎石手术进行处理。
除此之外，还可能是阑尾炎等疾病造成的，如果疼痛比较严重，建议患者立即就医，以免加重病情，对身体造成严重伤害。