头晕鼻塞没精神，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于鼻炎、感冒或其它病理因素所致，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
如果在短时间内进食了过多辛辣、刺激的食物，会刺激头部的神经和血液循环，可能会使大脑血液供应较少或不充足，从而导致头晕、鼻塞和精神萎靡等情况。在这种情况下，患者不用紧张，适量饮水可缓解症状。
2、鼻炎
鼻炎主要与病毒感染，内分泌疾病，维生素缺乏症，环境气候和其他因素有关。其症状包括鼻塞、流鼻涕，也可能伴有头晕、失眠、精神萎靡等症状。若是由病毒感染引起的，应多喝水，注意保暖。若为继发细菌感染时，可遵医嘱使用抗生素药物，如头孢氨苄、阿莫西林等。若是慢性肥厚性鼻炎，可在医生建议下先采取保守药物治疗，局部使用血管收缩剂。若治疗效果不佳，可采取手术治疗。
3、感冒
大部分感冒是由病毒引起的，少部分则由细菌引起，感冒与不良的生活习惯也有一定关系，如平时不注意身体的保暖，在天气降温时不及时的增加衣物，晚上睡觉时没有盖好被子等。其主要症状有咳嗽、咳痰液、鼻塞和流鼻涕、身体疲劳等状况。如果患者情况不太严重，患者可以多加休息，适量饮用热水，饮食方面注意低盐、低脂等。如果情况严重且连续发热，建议患者遵医嘱使用对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物进行治疗，也可至当地正规的医院就诊。
除以上常见因素外，也可能是由于前庭神经炎、鼻窦肿瘤等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。