总胆固醇5.22mmol/L并不是特别严重。
通常情况下，体内的总胆固醇正常水平在5.18mmol/L以下，如果发现体内的总胆固醇水平超过了这一范围，则属于超标的状态，由于超标的程度不是特别高，因此不需要过于担心，一般不会给身体带来严重的损伤。
可能是患者不良饮食习惯造成的，可以通过调整饮食习惯进行改善。患者应避免吃油脂含量比较高的食物，比如炸鸡、汉堡等，否则可能会导致病情持续发展。同时也需要根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，能够促进体内的新陈代谢，也能够加速脂肪的代谢。
如果总胆固醇水平出现了持续上升的情况，可以在医生的指导下合理使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制，同时也需要定期到医院进行相关的检查，明确身体的变化情况。