老年人腿脚无力吃什么补品好

老年人腿脚无力需要针对具体原因进行治疗，可以遵医嘱适当补充蛋白质、钙、维生素B族等营养成分。

1、蛋白质

蛋白质是维持肌肉健康的必要营养素，老年人可以适当食用鸡蛋、瘦肉、豆腐、牛奶等富含蛋白质的食物。

2、钙

钙对骨骼健康非常重要，老年人可以多食用酸奶、豆浆、海产品等富含钙的食物，也可以考虑补充钙片。腿脚无力的老年人也可以适当晒太阳，促进钙质吸收。

3、维生素B族

维生素B族有助于提高身体的能量代谢，腿脚无力的老年人可以多食用瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等含有维生素B族的食物。

需要注意的是，老年人在补充营养素时应该根据自身情况合理搭配，避免过量摄入。

此外，老年人如出现腿脚无力症状，建议及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。