经期能吃枸杞叶吗

经期是否能够吃枸杞叶，要根据实际情况进行综合判断。如果经血量比较大，一般不建议吃枸杞叶。若经血量正常，可以适当吃枸杞叶。

1、一般不建议吃

枸杞叶为茄科植物枸杞的嫩茎叶，一般当作中药材使用，有活血化瘀、补肝益肾之效，常治崩漏带下等疾病。如果月经期间经血量比较大，吃了以后会引起月经紊乱，从而使出血量增加，严重时可引起体虚、贫血等。所以上述部分人群，在月经期间不建议吃枸杞叶。

2、可以适当吃

若女性月经期间经血量正常，可以适当吃枸杞叶。枸杞叶中的腺苷有促进睡眠作用，能够起到改善睡眠质量的功效，在一定程度上会增强身体素质，从而减少生病的概率。

建议在日常生活中注意合理饮食，多吃营养价值比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、猕猴桃等。少吃腌制的咸菜、辣条等营养价值不高的食物。做好个人卫生工作，每天使用温水清洗私处。若出现不适症状，建议及时到医院就诊，避免耽误病情。