经期喝红枣枸杞桂圆水通常是比较好的，可以起到活血化瘀的效果 。
红枣枸杞桂圆水的主要成分为红枣、枸杞、桂圆等中药材，能够起到健脾益胃、滋阴养血的主要功效，可以有效的改善气血不足引起的不适症状。经期的女性，由于身体比较虚弱，可以适当的喝红枣枸杞桂圆水，能够增强体质。而且红枣枸杞桂圆水性热，可以有效的缓解宫寒引起的不适症状，提高生活质量。但是需要严格的控制饮用量，避免过量饮用，否则可能会出现一系列的上火反应。
除此之外还需要多注意腹部的保暖，以免出现反复着凉的情况。同时需要注意饮食清淡，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用元胡止痛片、益母草颗粒等药物进行调理，能够促进局部的血液循环，有利于身体的恢复。