慢跑心率180正常吗

慢跑心率180次每分钟是否正常，还需要根据自身所出现的不适症状进行综合考虑。

1、可能是正常的

人群的心率通常在60~100次每分钟之间。慢跑属于一种有氧运动，可能会加快体内的血液循环，会使心脏正常跳动有所升高。如果心率达到180次每分钟，但是没有出现心慌、胸闷、呼吸困难等现象，此时可以考虑是正常现象，不用过分担心和特殊治疗。慢跑结束后适当的休息，症状会有所改善。

2、可能是不正常的

但如果心率达到180次每分钟后，且频繁出现心前区域疼痛、呼吸困难、气喘等现象，此时多考虑是心脏方面的疾病引起的，比如心肌供血不足、心肌炎等，是较为严重的情况，还需要立即治疗。以心肌供血不足为例，可以遵医嘱通过单硝酸异山梨酯片、硝酸异山梨酯片等药物治疗，病情严重时还可以采取介入手术等方式改善。

在日常生活中要多注意休息，也需要调整好不良的生活习惯，避免吸烟酗酒。如果症状还进一步加重，就要立即治疗。