一般没有老人降血压最好的方法这种说法。老年人降血压可以通过一般治疗、药物治疗等方式来改善病情。
高血压一般是体循环动脉血压不断升高引起的，也可能与遗传因素有关。像是经常高脂饮食或者经常吸烟的人群更容易诱发本疾病，常伴随着头痛、头晕、乏力等症状。日常中可以通过低盐低脂的饮食来缓解病情，注意不要吃一些高热量的油腻食物。并且禁止吸烟酗酒，烟酒中含有大量尼古丁和乙醇等有害物质，可以增加肾上腺激素的分泌或者使小动脉收缩，从而引发血压增高。随着病情的发展，老年人还可以遵医嘱服用琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔胶囊等药物治疗。
另外老年人可以通过步行、慢跑等运动方式来增强自身免疫力。平时多吃蔬菜水果，注意荤素搭配，可以减轻体重来减轻疾病的发生程度。如有不适及时到医院检查治疗。