可乐一般没有毒，但长期大量饮用可能会对身体造成一定的伤害。
可乐中富含碳水化合物，碳水化合物是人类获取能量的主要来源，适量饮用可乐在一定程度上可以补充体能，可乐还可以增加胃酸的分泌，有助于增强食欲。此外，可乐中还含有一定量的咖啡因，适量摄入可以让中枢神经兴奋，对消除疲劳、提神醒脑有一定的作用。
但可乐里面的二氧化碳含量比较高，大量摄入可能会对人体胃肠内的益生菌产生抑制作用，导致腹胀、胃肠道功能紊乱等不适症状，同时其中含有的磷酸盐还会影响钙的吸收，长期摄入可能会导致出现骨质疏松症。此外，可乐的碳酸和含糖量比较高，可能会损伤牙齿表面的牙釉质、腐蚀牙齿，还会影响人体的新陈代谢，导致体内糖量和热量摄入超标，进而造成血糖升高和体重增加。
建议适量饮用可乐，可以适当增加富含维生素和蛋白质的食物的摄入，避免食用辛辣刺激性食物，也要适量饮水，有利于促进新陈代谢，同时适当进行户外运动，有助于增强自身免疫力。