驴肉补铁吗

驴肉一般可以起到辅助补铁的效果，适当食用可以补充身体所需的营养，提高机体免疫力，但驴肉属于食物，不具备治疗作用，若需大量补铁，患者仍需就医。

驴肉中含有丰富的蛋白质、低胆固醇，低脂肪、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，为机体提供能量，增强身体免疫力。由于驴肉中富含铁元素，适当食用可以辅助补铁，起到辅助纠正缺铁性贫血等方面疾病的功效。但是，驴肉属于食品，不是药品，不具备治疗效果，若患者因病导致大量缺铁，仍需及时就医，遵医嘱使用药物补铁。此外，驴肉脂肪含量较低，所以对于减肥且喜好吃肉的人群，是较好的选择。由于驴肉中含有丰富的蛋白质，不建议吃太多，如果过量食用，很可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果食用以后不进行适度运动，患者也会出现长胖的情况。

患者在平时进食时一定要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣、刺激的食物。饭后适当参加体育锻炼，比如散步、打太极等，促进食物的消化，还可以增强身体的抵抗能力。