通常情况下，女人是能喝玛卡泡水的，但是需要控制好饮用量，一次性不要饮用过多。
玛卡由丰富的维生素、氨基酸、生物碱、钙、磷、铁等营养成分组成，其中含有两类对平衡女性荷尔蒙分泌有显著作用的植物活性成分，如玛卡酰胺和玛卡稀。适量泡水喝能够提高女性的免疫力，同时还能满足身体的营养需求。此外，玛卡还含有多糖、酪醇等成分，能起到保护细胞免受损害的作用，从而抑制细胞的癌变。但应避免短时间内饮用过多，以免给胃肠道增加负担，出现不适的症状。若出现了不适的症状，应立即停止饮用，严重者需要到医院就医治疗，以免延误病情。
对玛卡过敏的人群要禁止饮用，以免饮用后发生过敏反应，影响正常的生活和工作。在日常生活中，还要注意饮食健康，少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如草莓、白菜等，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力。