麦片可以泡豆浆喝吗

2023-03-10 18:56:22

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

麦片通常是可以泡豆浆喝的,但是不要喝的太多,以免对胃肠道组织造成影响。

麦片属于粗粮,其中富含膳食纤维、维生素C等营养物质,可以有效促进胃肠道蠕动,改善便秘,也可以为身体补充能量,增强自身免疫能力。而豆浆属于一种豆制品,通常由黄豆研磨而成,麦片泡豆浆喝可以使麦片的质地变得更加软烂,非常适合中老年人进食,还可以避免饥饿等现象发生。

虽然营养价值相对较高,但是不建议吃的太多,以免出现腹胀、腹痛等现象。如果对麦片或豆浆有过敏倾向,是不建议吃的,进食后还可以遵医嘱通过健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行辅食调理,可以促进胃肠道的蠕动,加快自身对营养的更好吸收。

平时生活中要保持良好的进餐习惯,做到饮食均衡摄入,不要经常挑食和偏食,以免对身体健康造成影响。饭后也可以进行走动,促进胃肠道蠕动。

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