咖啡和冰红茶可以一起喝吗

2023-03-10 18:55:49

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

咖啡和冰红茶一般是可以一起喝的,但是需要控制好用量,不宜多喝。

咖啡中含有咖啡因、酸性脂肪等物质;冰红茶中含有维生素、矿物质等;该两种饮品一起适当饮用一般不会发生不良反应,而且还可以起到提神醒脑、解暑消渴等作用。但不建议过量饮用,可能会增加胃肠道负担,从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。若在晚上过量饮用,还可能会导致失眠等症状。

建议对咖啡和冰红茶成分过敏的人群禁止饮用,避免出现皮肤瘙痒、皮肤红肿等症状;在日常生活中合理饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、黄瓜等,及时补充身体所需的营养物质。同时可根据自身的体质进行适当地锻炼,提高身体的免疫力。

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