一般情况下，老年人长期吃鱼油可能会有副作用，建议适量食用鱼油。
鱼油中富含钙元素、维生素E等营养物质，适量吃鱼油可以增强自身的免疫能力，而且还可以有效辅助预防老花眼、阿尔茨海默病等疾病，适量食用一般不会对老年人的身体健康造成影响。但如果长期吃鱼油，可能会对胃肠道组织造成不良反应，比如出现腹胀、恶心呕吐等症状，且其中也富含不饱和脂肪酸等成分，如果长期过量食用，还可能会影响血脂浓稠度，也会促使胆固醇含量有所增加，特别是本身存在高胆固醇血症的人群。
如果吃了鱼油后出现身体不适等症状，还需要及时停止进食，及时就医治疗。在平时生活中要多根据自身情况进行运动，可以增强自身的免疫能力，还可以促进身体代谢。平时生活中也要避免暴饮暴食，保持良好的生活方式。